Huumaa polkujuoksusta ja viikon muut mietteet!

Mennyt viikko oli taas treenien osalta vähän himmailua koska oli tuo PNM Trail kalenterissa.
Mutta noita vartenhan tässä itseä valmistellaan :)

Tällä hetkellä on kyllä sellainen polkujuoksu- huuma päällänsä ettei hirveää hinkua maantiekisoihin ole, en edes ole suunnitellut että menisin hetkeen normi maratonille. Kyllä nuo polut on vienyt mennessään. Paljon olisi sillä saralla opeteltavaa vielä, eniten ehkä alamäkien juoksua. En tiedä johtuuko siitä tai siis tekniikan puutteesta vai mistä että nyt on muutama varpaankynsi ottanut itseensä, vai olisko vain sattumaa.. aika näyttänee mikä on totuus.

Tyypillinen näky polkujen jäljiltä :)

Miksi sitten viihdyn juuri poluille enkä raasta noita maantiellä juostavia puolikkaita tai maroja niin tässä muutama seikka.

* Voi vain juosta, miettimättä vauhteja tai kilometrejä vaan edetä maisemista nauttien

* Löytää ja aktivoi ihan uusia lihaksia ja on ainakin itselleni armollisempi ollut niin lantiolle kuin polvillekin

* Polkuja polkuja polkuja, niitä on ainakin täällä Turun suunnilla joka puolella, keskustastakin löytyy niitä

*Löytää uusia paikkoja tutuistakin maisemista

* Ei kiirettä vaan voi pysähdellä ottamaan esimerkiksi valokuvia

* Maisemat ja kisoissa ehdottomasti yhteenkuuluuvuden tunne joka juoksijoiden joukossa vallitsee.

En sen enempää ala nyt tuosta kirjoittamaan, katso nämä kuvat Klik Klik!  ja sen jälkeen ei tarvitse miettiä miksi :) 

Tässä viikon treenit taas listattuna:

Maanantai: 

liikkuvuustreeni 45 minuuttia

Tiistai: 

Maantiepyöräily 17,5 km 42 minuuttia

Juoksu 6,1km ja 35 minuuttia

Venyttely 22 minuuttia

Keskiviikko: 

Jooga 47 minuuttia

Torstai:

Venyttely 40 minuuttia

Perjantai: 

Venyttely 20 minuuttia

Lauantai:

PNM Trail polkujuoksu, tuosta lisää täältä !

Venyttely 1h 30 minuuttia

Sunnuntai:

Venyttelyä 2 tuntia