torstai 6. heinäkuuta 2017

Verkkareista kompressiojuoksutrikoisiin

Paljon on oma asenne muuttunut kompressioista sekä juoksutrikoista siitä kun juoksu harrastuksen aloitin.

Jos ei ole kompressioshortseja jalassa  niin ainakin sukat on 

Perinteiseen tapaan juoksemaan tuli lähdettyä vanhoissa verkkareissa tai normaaleissa shortseissa.
Olihan ne kuumat ja tuntui hieman epämukavilta ja sai kiskoa ylös ettei verkkarit valahda nilkkoihin kesken juoksun. Tuolloin vannoin kovin niiden nimeen kuitenkin ja muistankin maininneeni etten koskaan ikinä milloinkaan pue päälleni juoksutrikoita.

Kyllä, trikoot myös salilla jalassa!

No tuosta meni aikansa ja jotenkin päädyin kokeilemaan juoksuhousuja, ei tietenkään mitään kalliita kompressio vaan ihan normi juoksutrikoot. Tuntuihan nuokin jo olevan ihan eri luokkaa juostessa kuin ne vanhat verkkarit. Hengittävät ja pysyivät päällä sentään ja kun ensimmäisen lenkin oli ne jalassa tehty ei enään tullut ajateltua miltä ne näyttää päälläni :) Tämän jälkeenhän luonnillisesti seuraava lause oli että onhan nämä ihan ookoo , mutta en varmasti ikinä osta kalliimpia ja kompressiohousuja, turhasta maksaa eikä varmasti ole mitään hyötyä.. pelkkää rahastusta :)

Ja kompressioo rautakangella myöskin venyttelyssä, josko auttaisi siihenkin :)!


No mutta kuinka ollakaan enään en muita käytäkään, on kompressioshortseja, trikoita, paitakin on :)

Miksi kompressiotuotteet sitten vei mennessään.

Tässä mielestäni tärkeimmät seikat :

*Käyttömukavuus. Housut tuntuu kuin olisi luotu jalkoihin, aivan kuin toinen iho olisi. Ei tipu eikä valu vaan pysyy päällä treenatessa

*Kompressio vähentää turvotusta ja särkyä.

*Kompressio auttaa palautumaan nopeammin. Aineenvaihdunta paranee ja näin myöskin lihakset palautuvat nopeammin.

*Tukevat lihaksia treenatessa ja vähentää näin lihasten heilahtelua harjoitellessa jolloin lihaskivut vähenevät

*Kompression avulla saan paremman lihastuntuman ja kordinaatio paranee sekä kehonhallinta, näin loukkaantumisriski pienenee





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti