Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Viikko 20 ja sen treenit!

Taas sen huomaa miten mieli voittaa järjen.
Oli siis tarkoitus pitää tämä viikko jo ainoastaan kevyttä treeniä. Juoksun ja salin osalta se on onnistunutkin mutta tuo maantiepyöräily on taas vienyt mennessään.

Onneksi sentään pyörä oli alkuviikon huollossa niin se vähän rajoitti tuota innostusta. Eikä siinä, mitään kovaa tai pitkää lenkkiä en ole sillä heittänytkään mutta ehkä aavistuksen enempi on tullut kehoa rasitettua mitä oli tarkoitus.
No otetaan sitten ensi viikko kevyesti...

Juoksu pysyi siis hyvin kuosissa tällä viikolla. Ihan nollissa se ei ollut vaan muutama lenkki tuli tehtyä ettei ihan unohdu se taito :)

Alkuviikosta tuli käytyä opiskelemassa Juoksunaattorin opissa miten tekniikkaa opetetaan ja vähän sen ohjauksen saloja. Siihen päälle sitten toisen ryhmän kanssa mäkitreeniä. Tuo tuli onneksi otettua kohtuu järkevästi eikä liian kovaa, ihan löysäilyä se ei kuitenkaan ollut.
Perjantaina tuli käytyä lähimetsässä kokeilemassa juoksuliiviä ja kamoja, ihan lyhyt reilun 4km lenk…

Viimeisimmät blogitekstit

Kuinka löytää itselle sopiva polkupyörä!

Cooperin jänistelyä, tunkkausta ja maantiepyöräilyä!

Nuts Karhunkierros lähestyy!

Lyhyt opastus juoksukenkien valintaan!

Viikon treenit!

Bodom Night + Bodom Trail = Bodom Double

Huhtikuun liikkumiset

Trail Run Tammela

Mäkijuoksua riittävästi!

Juoksu ja vatsaongelmat ?