Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Diabetes ja juoksu talvella!

Diabetes ja juoksu talvella, taas kovin ajankohtainen aihe koska tuota talvea ei karkuunkaan pääse.
Äkkiseltään kuulostaa varmaan siltä että mikäs siinä sitten sen erilaisempaa on kuin kesällä ? No periaatteessa ei mutta käytännössä siinä on muutamia muuttujia joiden kanssa pitää elää.


Aloitetaan vaikkapa tuosta verensokerin mittauksesta.  Noissa mittareissa nyt on isona miinuksena tuo pakkasen sieto.  Kun lämpö alkaa menemään liki nollaa alkaa ongelmat mittauksen suhteen kesken treenien, on siis liian kylmä keli että mittari toimisi. Jonkin verran auttaa tuohon jos saan mittarin säilytykseen niin että on liki kroppaa, aina sekään ei auta eikä ole mahdollista. Joskus pk-lenkeillä olenkin pitänyt mittaria hanskassa lenkin ajan.

Tuohon jatkona sopiikin sitte hyvin jäätyneet geelit :) Eli pitää löytää vaihtoehtoisia tankkaus keinoja koska jäinen ja kohmea geeli ei ole ehkä se kaikkein kätevin , onneksi löytyy karkkia ja muita herkkuja joilla kiertää tuo ongelma :)

Tuossapa ne tekosyyt ol…

Viimeisimmät blogitekstit

Mitä jos lepopäivät unohtuu!

Monenlaista juoksua mahtui viikkoon !

Musiikista lisävirtaa treeneihin!

Kestävyysharjoittelu, miksi sitä kannattaisi tehdä ?

Raskas viikko juosta!

Marraskuun kuntoilut kuntoiltu !

Vinkkejä polkujuoksuun!

Espanjan kiertelyt ja juoksut takana!

Treenin jälkeinen aika!

Miksi juoksen ?